8 (800) 234-90-44
Москва, ул. Студенческая, дом 33, стр.14

Мы должны помочь детям играть! ГОВОРИТ ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

14:05, 10 Июня 2019

Мы должны помочь детям играть! ГОВОРИТ ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
2070
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) констатируют: 23% взрослых и 80% подростков двигаются недостаточно. И это результат того, что в детстве они испытывали дефицит движения.

«Мы должны помочь детям играть» — лозунг ВОЗ. «Вместо длительного сидения — игра и движение, а так же здоровый сон».

Это не значит, что дети должны только двигаться, двигаться и двигаться (а после этого сразу спать). Сидеть тоже иногда полезно. Но это сидение должно быть наполнено общением с близкими взрослыми, сверстниками. Совместное чтение, рассказ историй, пение, решение головоломок и т.д. так же необходимы детям, как и бег, прыжки.

ВОЗ разработала рекомендации для каждой возрастной группы.

Дети до 1 года
  • должны несколько раз в день в течении 30 минут минимум двигаться, играть на полу с другими детьми и взрослыми
  • те, кто еще не умеют ходить, должны лежать на животе не менее 30 минут
  • в коляске или в стуле ребенок может находиться не больше 1 часа. Если движения ребенка по каким-либо причинам ограничены, то заботящиеся о нем взрослые должны с ним играть, разговаривать, стимулировать к общению
  • никакого телевизора, планшета, компьютера!
  • младенцы до 4-х месяцев должны спать от 14ти до 17ти часов в день, а с 4-х до 12-ти месяцев до 16ти часов, включая дремоту.

Дети 1-2 года
  • должны в течение дня минимум 180 минут двигаться, ходить, лазать, а так же играть
  • вынужденное отсутствие движений — не больше одного часа в день
  • если ребенок все же сидит без движения, то заботящиеся о нем взрослые должны с ним играть, разговаривать, стимулировать к общению, читать или рассматривать вместе книжку
  • нахождение у экрана телевизора, планшета, компьютера — не больше 1 часа в день, лучше обойтись и без этого часа
  • сон — от 11ти до 14ти часов в день, включая дремоту.

Дети от 3-х до 4-х лет
  • должны в течение дня минимум 180 минут двигаться, ходить, лазать, прыгать, играть и т.п. Не менее 1 часа отводится для крупных телесных движений, силовых активностей, которые должны быть равномерно распределены в течение дня
  • вынужденное отсутствие движений — не больше одного часа в день
  • если ребенок все же сидит без движения, то заботящиеся о нем взрослые должны читать или рассматривать вместе книжку, разговаривать
  • нахождение у экрана телевизора, планшета, компьютера — не больше 1 часа в день, лучше и того меньше
  • сон — от 10ти до 13ти часов в день, включая дремоту.

Чем больше движения, тем лучше!

istochnik.png
 
Поделитесь своими новостями и событиями. Регистрируйтесь в нашем каталоге компаний.
Подписывайтесь на новости,  события и новинки отрасли - "Вестник индустрии детских товаров".
Размещайте рекламу на наших ресурсах. Подробнее >>>

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий: войти

Вы также можете войти через соцсети:  


Другие материалы рубрики

Новости отрасли

24 Августа 2017

Рабочая группа при ФТС России формирует повестку совещания по детским товарам
2170
Рабочая группа при ФТС России формирует повестку совещания по детским товарам

В повестке актуальные проблемы, возникающие при перемещении детских товаров через таможенную границу Евразийского экономического союза...

Новости отрасли

21 Июня 2018

Об итогах Всероссийской горячей линии по качеству детских товаров и детскому отдыху
2860
Об итогах Всероссийской горячей линии по качеству детских товаров и детскому отдыху

За период проведения «горячей линии» по вопросам качества и безопасности детских товаров поступило более 6,5 тысяч обращений....

Новости отрасли

14 Марта 2019

В Петербурге покажут достижения индустрии детских товаров
2540
В Петербурге покажут достижения индустрии детских товаров

С 28 по 31 марта в Петербурге пройдет Международная специализированная выставка «Планета детства». АИДТ проведет два круглых стола

Новости отрасли

1 Сентября 2017

Как правильно организовать режим дня школьника
2730
Как правильно организовать режим дня школьника

Роспотребнадзор подготовил рекомендации по оснащению рабочего места школьника, учебной нагрузки, сна и отдыха...

загрузка карты...